Презентація «Всесвітній день здоровʼя» до виховної години 7 квітня: чому дату обрали невипадково, що входить у поняття здоровʼя й які норми ВООЗ стосуються саме школярів.
16 слайдів у форматі 16:9, PPTX і PDF — відкриваються в PowerPoint, Keynote, Google Презентаціях і LibreOffice. Цифри подано за рекомендаціями ВООЗ, а не за популярними порадами з інтернету.
Що всередині
- Історія дати: заснування ВООЗ 1948 року
- Чотири складники здоровʼя, а не один
- Чотири норми у цифрах: 60 хв, 8–10 год, 400 г, менш ніж 5 г
- Рух: як набрати шістдесят хвилин без спортзалу
- Сон: чому його не можна «надолужити» у вихідні
- Харчування: овочі й фрукти, сіль, вільні цукри, вода
- Психічне здоровʼя й контакти по допомогу
- Чотири міфи в форматі «міф — факт» і пʼять справ для класу
Чому саме 7 квітня
7 квітня 1948 року набула чинності Конституція Всесвітньої організації охорони здоровʼя — цей день вважають днем заснування ВООЗ. Щороку організація обирає одну тему, на якій зосереджується світ.
Тема 2026 року — «Разом заради здоровʼя. На боці науки». Ідеться про те, що рішення про здоровʼя мають спиратися на доказові дані — вдячна тема для розмови про фейки в мережі.
Чотири складники здоровʼя
У Конституції ВООЗ здоровʼя визначено як стан повного фізичного, психічного й соціального благополуччя, а не просто відсутність хвороби. Це означення не змінювали від 1948 року.
У презентації це розкладено на чотири блоки: рух, харчування, сон і психічне здоровʼя. Кожен із них має свій окремий слайд із конкретними цифрами.
Норми ВООЗ для школярів
- 60 хвилин помірної або інтенсивної активності щодня для дітей 5–17 років.
- 8–10 годин сну підліткам; молодшим школярам — 9–12 годин.
- 400 г овочів і фруктів на день — це приблизно пʼять порцій розміром із власний кулак.
- Менш ніж 5 г солі на добу — приблизно чайна ложка без верху.
- Менш ніж 10 % добової енергії з вільних цукрів, а краще менш ніж 5 %.
Рух: шістдесят хвилин без спортзалу
Головне відкриття для учнів: ці 60 хвилин можна складати протягом дня. Шлях до школи пішки, перерва в русі, танці, велосипед, гра у футбол, прибирання вдома — усе це рахується.
Окрема умова: тричі на тиждень серед цих хвилин має бути щось інтенсивне — те, від чого прискорюється дихання.
Сон і психічне здоровʼя
Поширена ілюзія «висплюся в суботу» розбирається на окремому слайді: організм не вміє зберігати сон про запас, а режим від таких стрибків збивається ще більше.
Слайд про психічне здоровʼя називає речі своїми іменами: тривога, втома й труднощі зі сном — це сигнали, а не «слабкість характеру». Там само подано контакти, зокрема Національну дитячу гарячу лінію 116 111.
Як провести виховну годину
- 5 хвилин. Історія дати й тема року — слайд 3.
- 5 хвилин. Чотири норми у цифрах — слайд 4.
- 15 хвилин. Рух, сон, харчування — слайди 6–8.
- 10 хвилин. Психічне здоровʼя — слайд 9. Тут варто не поспішати.
- 10 хвилин. Міфи й практичні справи — слайди 10 і 12.
- 5 хвилин. Обговорення й повторення — слайди 14–15.
Кому підійде
Класним керівникам 5–11 класів — до виховної години 7 квітня й до тижня здоровʼя; учителям предмета «Здоровʼя, безпека та добробут»; шкільним психологам. Суміжна тема: «Здорове харчування».
Питання і відповіді
Якого числа відзначають Всесвітній день здоровʼя?
7 квітня — у річницю заснування ВООЗ 1948 року.
Скільки руху на день потрібно школяреві?
Щонайменше 60 хвилин помірної або інтенсивної активності для віку 5–17 років.
Скільки годин має спати підліток?
8–10 годин на добу; молодшим школярам — 9–12 годин.
Для якого віку підходить презентація?
Для 5–11 класів. Молодшим достатньо показати слайди 1–8 і 12.
Чи можна редагувати слайди?
Так, PPTX відкривається й редагується в PowerPoint, Keynote, Google Презентаціях і LibreOffice.
А домашку перевірить «Зошит»
У «Зошиті» кожен учень отримує свій варіант завдань, а перевірка відбувається автоматично. Спробувати безкоштовно.
